Terapia de color
¿Qué es la cromoterapia? Alina Ferrand visita a María Teresa Chocano para que nos presente este nuevo tratamiento para la aliviar la ansiedad a través de los colores. Ver video.
La meditación
La meditación es una práctica milenaria que ha demostrado tener numerosos beneficios para la salud física y mental. Al centrarse en la respiración y el momento presente, la meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y fomentar la calma interior. Cada vez más personas la incorporan a su estilo de vida como una herramienta valiosa para el bienestar y el equilibrio emocional. Independientemente del nivel de experiencia, la meditación es accesible para todos y puede adaptarse a las necesidades y preferencias individuales.
Volver a lo natural
Estamos cada vez más queriendo regresar a lo natural, a lo sencillo. Siempre les digo a mis pacientes que de ninguna manera les recomiendo no ir al médico pero sí creo que hay algunas dolencias que podemos tratar de resolver con remedios naturales
LOS CHAKRAS, CENTROS ENERGÉTICOS DEL CUERPO
Los chakras son centros de energía espiritual y emocional a lo largo de la columna vertebral, cada uno asociado con aspectos de la vida. El chakra raíz, sacro, solar, del corazón, de la garganta, de la frente y de la corona se relacionan con la supervivencia, la creatividad, la autoestima, el amor, la comunicación, la intuición y la espiritualidad, respectivamente. Mantener el equilibrio entre estos chakras es clave para el bienestar integral.